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家庭小菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:09:03 阅读：415 来源：本站原创 作者：王绍伟

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

金针菇相克食物	土豆粉半袋
面筋1个	青菜适量相克食物
豆腐皮2张相克食物	葱相克食物
青椒相克食物	葱相克食物
蒜相克食物	鸡精

家庭小菜的做法

1.土豆粉.金针菇.青菜依次焯熟
2.青椒切丝
3.面筋豆腐皮切好备用
4.葱姜切段
5.在小碗中调汁，加入陈醋，芝麻酱，盐，鸡精，酱油，再加少许水搅拌
6.加入切好的青椒丝，搅拌在一起即可

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