酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

酿豆腐的做法

• 1.先把豆腐切成一块一块小正方体的样子

• 2.把猪肉剁碎，不要太碎，半碎就好，加入盐腌15分钟左右

• 3.可以用勺子的另一头在豆腐上挖出一个洞来

• 4.把腌好的猪肉放进豆腐洞里面，摆好之后直接上锅蒸

• 5.蒸熟之后拿出来，均匀的到上酱油，加点装饰即可。