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煮面条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:15:14 阅读：6402 来源：本站原创 作者：耿乐

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

挂面适量	豇豆适量相克食物
熟鸡蛋1个	火腿肠1根
蒜1粒相克食物	葱1棵相克食物
猪油适量	香油适量
藤椒油适量	生抽适量
醋适量相克食物	蚝油一茶勺

煮面条的做法

1.准备好食材
2.蒜切碎、葱白切小段、葱叶切葱花、火腿肠切片、鸡蛋切开
3.沸水中放入豇豆煮片刻
4.下入葱白和面条用筷子拨散煮沸
5.面碗内调入蒜、葱花、蚝油、香油、藤椒油、猪油、酱油、醋、盐、鸡精
6.面沸后加入少许清水煮沸再加入火腿肠煮沸关火
7.面碗中调入面汤搅拌均匀
8.最后挑入面条再放入火腿肠片和鸡蛋就可以了

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