孜然鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

孜然鸡翅的做法

• 1.鸡中翅买回来清洗干净，沥干水份。

• 2.准备好材料，味碟里放入生抽，料酒，蚝油，蜂蜜。

• 3.把奥尔良粉和孜然粉分别倒入味碟中，拌匀。

• 4.然后把拌好的调味倒入鸡翅里，搅拌均匀，放冰箱腌3小时以上入味。

• 5.烤箱220度预热，鸡翅摆好放烤盘里，220度烤20分钟。

• 6.把鸡翅取出翻面，洒上适量的孜然粉，再入烤箱250度10分钟即可。

• 7.从烤箱取出，装碟！

• 8.近照，开吃吧！