蒜蓉豆豉龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

蒜蓉豆豉龙利鱼的做法

• 1.龙利鱼冲洗干净

• 2.蒜剁碎

• 3.准备好豆豉酱

• 4.锅中加油烧热，放入一半的蒜蓉，炸至金黄色

• 5.剩下的一半蒜蓉碗中，放入豆豉酱、花椒粉、鸡精

• 6.将炸好的蒜油倒入碗中，拌均匀调成酱汁

• 7.姜切片、葱切花铺在盘底

• 8.将龙利鱼放在上面

• 9.均匀涂抹上酱汁

• 10.放入蒸锅中，大火烧开后蒸十分钟

• 11.葱切丝

• 12.蒸好的龙利鱼

• 13.成品图