胡萝卜木耳饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

胡萝卜木耳饺子的做法

• 1.准备材料

• 2.把木耳剁碎和肉搅拌一起。
  然后，加入生粉，酱油，盐搅拌均匀。

• 3.然后就可以包饺子了（粘饺子皮的时候沾点水才粘的稳）
  注意，盘子一定要是干的。

• 4.隔水蒸30分钟到一小时左左右即可。
  如果明天煮的，就把饺子放极冻。这样住出来的饺子才会一粒一粒的