马齿苋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

马齿苋饼的做法

• 1.将马齿苋没净沥干水

• 2.切成碎沫

• 3.放入盐，生抽，麻辣粉，胡椒粉扮匀

• 4.准备好面粉

• 5.准备好两个鸡蛋

• 6.将鸡蛋打入碗里搅匀，放入葱花

• 7.放入面粉，加少量水出调成面浆

• 8.取小号平底锅放点油烧热，放入一汤勺面浆

• 9.煎至全部凝固，翻面煎至金黄即可

• 10.全部煎好了，看起是不是很美味

• 11.摆盘，上美图一张