西兰花炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

西兰花炒火腿肠的做法

• 1.西兰花洗净切好，火腿肠洗净切段，香葱洗净葱头葱花分开切好。

• 2.热锅下油，葱头放入锅中炒香，火腿肠放入锅中翻炒。

• 3.然后把西兰花放入锅中翻炒片刻。

• 4.加入适量的盐、酱油和鸡精调味，撒上少许的葱花。

• 5.美味的西兰花火腿肠就可以吃了。