鲜虾咖喱炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

鲜虾咖喱炒饭的做法

• 1.将鲜虾去头尾，剥去虾壳，挑出虾线。

• 2.鸡蛋打散备用。

• 3.将胡萝卜丁、青豆和玉米粒过水焯一下。

• 4.锅里放油烧热，油热后下入鸡蛋液，用筷子快速搅散，炒成鸡蛋碎盛出备用。

• 5.锅内留底油，油热后放入鲜虾，炒至虾肉打卷，呈粉红色的时候盛出备用。

• 6.锅内再放油烧热，放入胡萝卜丁、玉米粒和青豆炒一会。

• 7.放米饭翻炒均匀。

• 8.加入盐和咖喱粉继续炒。

• 9.当听到锅内的米饭有轻微的噼啪声，倒入鸡蛋和虾炒匀即可出锅。