胡萝卜粉丝素包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜粉丝素包子的做法

• 1.鸡蛋打散放入油锅中炒碎盛出备用。

• 2.锅中放油炒香虾皮，关火加入葱碎盛出。

• 3.锅中加油把剁碎的胡萝卜碎煸炒至软，关火加入切碎的香菇丁

• 4.放入泡软斩碎的粉丝。

• 5.再把炒制好的虾皮和鸡蛋放入胡萝卜粉丝馅中。

• 6.加入适量的盐和鸡精香油搅拌均匀。

• 7.酵母粉兑温水加入面粉中，和成面团发酵2倍大。

• 8.把发酵好的面团排气，饧至15分钟。

• 9.面团分成大小均匀的小面团。擀成中间厚，外围薄的面饼。

• 10.放上馅，拇指支住面皮，食指开始均匀的打褶收皮儿。

• 11.成包子。再醒15分钟。

• 12.蒸锅放水烧开把醒发包子放上笼屉，上汽15分钟，关火虚蒸5分钟即可。