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韭菜鸡蛋虾仁饺子馅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:27:35 阅读：3163 来源：本站原创 作者：明道

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

韭菜400克相克食物	鸡蛋10只相克食物
肉糜300克	虾仁300克相克食物
面粉1000克	料酒适量
胡椒粉适量	食用油适量
鸡精适量	盐适量

韭菜鸡蛋虾仁饺子馅的做法

1.韭菜清洗干净待用；
2.韭菜切成韭菜末待用；
3.虾仁剁成虾泥；
4.鸡蛋入锅炒散捞出待用；
5.把所有的馅混合一起，倒入胡椒粉，少许料酒，食用油，鸡精，盐调味搅拌均匀；
6.面粉加入适量清水揉成面团待用；
7.用擀面杖擀饺子皮；
8.开工包饺子啦；
9.成品图；

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