甜脆玉米烙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

甜脆玉米烙的做法

• 1.先把玉米粒切下来(๑´ω`๑)，用刀侧面切很方便，买玉米粒罐头也可以

• 2.用漏斗把玉米掏一掏，然后捞去水分但是不要太干。

• 3.用碗装玉米粒，洒上淀粉，建议多洒一些不然最后就散了。

• 4.在煎锅里放入半碗多的油（适量），烧开之后留一平底的油在锅里剩下的盛出来。

• 5.小火烧油，讲玉米粒均匀倒在锅里成一平面，煎一分钟后讲剩下的油倒入锅中刚没过玉米粒即可，然后煎四分钟左右（时间适人而定，时间长了就硬一些，时间段就软一些但是不要超过八分钟）

• 6.最后倒在装有厨房纸的盘子上就可以啦⊙▽⊙，然后在上面洒些白糖或者红糖！！