海带绿豆糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

海带绿豆糖水的做法

• 1.备好材料.

• 2.海带丝泡发.

• 3.绿豆洗净,放煮锅中.

• 4.加入七成清水.

• 5.大火煮开,小火煮5分钟.

• 6.加入半碗清水,继续煮.

• 7.煮至绿豆开始开花.

• 8.加入海带.

• 9.煮5分钟.

• 10.5分钟后,加入白糖,关火.

• 11.成品图.