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麦片果仁饼干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:04:59 阅读：9679 来源：本站原创 作者：王挺

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

即食麦片150克	全麦面粉60克
葡萄干50克	杏仁40克相克食物
去皮花生40克	草莓干30克
葵瓜子30克	食盐少许
蜂蜜130克相克食物

麦片果仁饼干的做法

1.准备好各种材料
2.将各种果仁切碎
3.加入少许盐
4.把切碎的果仁放入容器中
5.加入全麦面粉
6.将食材搅拌均匀
7.加入蜂蜜搅拌均匀
8.烤盘中放入烘焙纸，将搅拌好的食材放入铺平
9.在食材上铺上烘焙纸，用平底容器将食材压紧
10.烤箱180度预热，放中层，上下火20～25分钟
11.烤好后放凉切片即可
12.玩活

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