黄豆酱豉油蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

黄豆酱豉油蒸鲈鱼的做法

• 1.准备食材和李锦记调味料。

• 2.将老姜、青红椒、大葱白、小香葱均切成细丝。

• 3.青红椒丝和小葱丝放入清水中，会形成卷曲，便于造型。

• 4.鲈鱼洗净后在鱼身两侧轻划几刀，方便入味。

• 5.取李锦记黄豆酱放于碗内。

• 6.加入李锦记旧庄蚝油。

• 7.再加入生粉、白糖、香油搅拌成蒸鱼辅料。

• 8.将制好的蒸鱼辅料均匀涂抹于鱼身。

• 9.放上姜丝和葱白丝，撒上白胡椒粉，加入5克花生油和黄酒。

• 10.淋上鲜美的李锦记蒸鱼豉油。

• 11.锅里上汽后上锅大火蒸8分钟取出，倒掉蒸出的汁水。

• 12.热锅里加上花生油烧热。

• 13.将青红椒丝和小香葱丝放于蒸好的鱼身上，淋上烧好的花生油。

• 14.撒上香菜，一道美味鲜香的蒸鱼就做好了。