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凉拌拉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:18:06 阅读：6879 来源：本站原创 作者：董璇

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

拉皮一袋	黄瓜一根相克食物
芝麻酱适量	味精半勺相克食物
盐适量	生抽少许
醋两勺相克食物

凉拌拉皮的做法

1.准备好一袋拉皮用凉水冲来，一根黄瓜
2.把黄瓜切成丝，我本来要切片的，但是儿子比较喜欢吃丝
3.准备芝麻将，放盐和味精用热水调开
4.把调好的麻将放入拉皮里，放生抽，醋拌匀就可以了

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