番茄洋葱意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

番茄洋葱意面的做法

• 1.把番茄和洋葱、蒜切碎备用，准备好黄油和意面

• 2.烧水煮意面，加一勺盐，计时煮9分钟

• 3.碗里放豆粉、胡椒粉、盐、和生抽，加入冷水搅拌均匀，注意冷水的量

• 4.另准备一只锅，小火放进黄油

• 5.加入准备好的番茄洋葱和蒜翻炒

• 6.炒到出汁之后加入调好的酱汁，要慢慢的搅拌

• 7.煮沸腾之后就关火尝下味道咸淡

• 8.意面煮好就捞出来，直接把煮好的酱浇在意面上拌匀就可以吃啦