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炝拌圆白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:19:25 阅读：8137 来源：本站原创 作者：蔡诗芸

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

圆白菜半个相克食物	香菜适量相克食物
小米椒适量	剁椒1勺
蚝油2勺	生抽3勺
糖半勺相克食物

炝拌圆白菜的做法

1.圆白菜去掉中间的菜梗，小米椒香菜洗干净备用
2.圆白菜一片片掰下来，就这么大块的留着，用淘米水浸泡10分钟…
3.圆白菜洗干净，锅里倒入适量清水，放入圆白菜，倒入适量盐和油…大火把水煮开，煮到圆白菜熟了就可以捞起来…
4.然后取一个碗，把圆白菜一片片铺在碗里，从大片的由底部开始往上铺！
5.圆白菜铺好后，把碗倒扣在盘中…备用
6.摆好圆白菜之后，把香菜切段摆在圆白菜上面，就调汁，用两勺蚝油，三勺生抽，一勺剁椒，半勺白糖搅拌均匀…
7.紧接着锅里倒入少许油烧热，放入切好的小米椒爆香…再把热油淋入调好的汁上面去…
8.最后快速把汁浇入圆白菜上面，拌均匀就可以吃了…

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