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开胃蔬菜瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:47:52 阅读：3418 来源：本站原创 作者：张学友

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

番茄1个相克食物	香菇3朵相克食物
豆腐50克相克食物	瘦肉100克
姜适量相克食物	油适量
盐适量

开胃蔬菜瘦肉汤的做法

1.准备新鲜材料
2.瘦肉切薄片，加盐油，搅拌均匀
3.番茄，香菇切片
4.豆腐切长块
5.锅中加水煮开
6.先放瘦肉，香菇煮两分钟
7.加入番茄，煮1分钟
8.豆腐不能煮太久，不然不成块
9.最后煮上2分钟就可以了
10.加点葱花，看上去更美

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