您当前的位置：中国美容观察网新闻正文

韭菜拌豆腐丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 13:43:30 阅读：6732 来源：本站原创 作者：陈奕迅

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
韭菜：温中、补肾、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

豆腐干3片相克食物	韭菜50克相克食物
胡萝卜50克相克食物	盐5克
香油，油适量	李錦记蒜蓉辣椒酱3小勺
李錦记天成一味鲜酱油2小勺

韭菜拌豆腐丝的做法

1.蒜蓉辣椒酱，天成一味鲜酱油备用
2.准备食材
3.锅内烧开水，将豆腐丝焯水，捞起备用
4.韭菜和胡萝卜一起焯水，捞起备用
5.放入装有纯净水的碗里过凉，捞起控水
6.放入蒜蓉辣椒酱，天成一味鲜酱油，香油，少许盐，最后在淋上熟油，搅拌均匀即可
7.最后摆下盘，一道美味的凉菜就展现出来了

上一篇：藕肉水饺的做法和食材用料及健康功效

下一篇：榛蘑炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯