皂角米桃胶银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

皂角米桃胶银耳羹的做法

• 1.准备食材。

• 2.皂角米桃胶冷水泡发8小时，分开泡发，主要是桃胶有杂质，中间换水。

• 3.银耳泡发1小时。去蒂，分成小块备用。

• 4.红枣去核，和枸杞一起洗干净。

• 5.泡发好的食材合个影吧～

• 6.放入炖盅，注入冷水。

• 7.炖汤模式，订时2小时。

• 8.炖好加入适量冰糖，装碗。

• 9.来个近照，粘稠的汤汁，透明的皂角米和桃胶～美美享用吧！