酸辣肥肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

酸辣肥肠的做法

• 1.猪大肠洗净，好多人都怕洗猪大肠麻烦，我感觉还好，大肠一定要用热水洗，猪肠里放多点盐，醋反复揉洗，多洗几次，再把大肠翻过来把里面的油撕掉清洗，再把猪肠翻回原来的样子！

• 2.锅里放一锅水放入洗好的猪大肠，再放入生姜，料酒，大火煮开，中火闷煮，我煮了半个多小时，猪肠不这样煮熟到时会嚼不动的！

• 3.再去准备配料，大蒜苗，坛子酸辣椒，自己去年腌制放入坛子里的，现在拿出来还是这么漂亮，

• 4.再来张近图，到今年新鲜辣椒丰收的时候我再教大家做坛子酸辣椒，现在外面难买得到，我们这里有卖我也感觉味道不纯正，还是自己动手做了。

• 5.香料，白酒备好！

• 6.辣椒切碎，生姜切丝！

• 7.猪大肠猪好后放凉点再切，要不会烫到手的，一斤多猪大肠猪好后就剩一点点了。

• 8.放凉后切好！

• 9.我喜欢把猪大肠先不放油把水气炒干一下，等下好爆炒，感觉猪肠水气不多也可以省去这一步！

• 10.锅里放油烧热，倒入猪大肠和香料一起爆炒，依次放入盐，酱油，反炒几下再喷入白酒去味，这个工续很重要，炒好了吃起才不会有异味！

• 11.再倒入酸辣椒，大蒜苗根翻炒，

• 12.再放入蒜叶，鸡精，洒点清水闷煮一下，不用害锅盖的，酸辣椒里有盐，只炒猪肠的时候放点就够了！

• 13.装盘来张近图，美味吧！

• 14.再来一张！