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蓝调油焖大虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:45:14 阅读：7567 来源：本站原创 作者：陈怡

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

大对虾6只	葱姜适量
干淀粉适量	花生油适量
冰糖适量相克食物	自己种植青蒜适量

蓝调油焖大虾的做法

1.首先准备好油焖大虾之全部用料；
2.对虾化冻清洗干净；
3.对虾剪去虾须，祛除沙线，用料酒、盐、葱姜腌制20分钟；
4.雨儿自己种植滴青蒜哈哈，切成段儿备用；
5.锅中下油烧热，姜片煸香；
6.下入大虾大火煎炒；
7.煎熟发红后翻面继续大火煎炒；加入冰糖料酒改小火煨制五分钟，收汁后加两滴生抽，撒上青蒜末即可盛出；
8.蓝调油焖大虾出锅喽！高清图一张！
9.蓝调油焖大虾成品图感谢观赏！！

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