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虾仁瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 03:04:32 阅读：3471 来源：本站原创 作者：于荣光

食材用料

鲜虾4个	瘦肉80克
五常香大米100克	香油20克
味极鲜50克	盐40克
菠菜1把相克食物	胡萝卜半根相克食物
杏鲍菇1个

虾仁瘦肉粥的做法

1.菠菜洗干净，切细
2.虾用温水泡开
3.米淘好后放入电饭煲，加入水，按煮饭键开始熬粥
4.菠菜用沸水淖一下
5.胡萝卜和杏鲍菇都洗干净，然后都切成细丝
6.肉切成小细条
7.电饭煲稍微冒气时，把肉放进去先熬
8.熬两三分钟后，再把胡萝卜丝和杏鲍菇丝放进去
9.两分钟后把虾和菠菜放进去，再熬三四分钟即可
10.点上几滴香油就可以了

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