您当前的位置：中国美容观察网新闻正文

小炒里脊花生的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:15:18 阅读：1841 来源：本站原创 作者：张智霖

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

花生100克相克食物	料酒适量
盐适量	酱油适量
葱白一小段	玉米油适量
辣椒油1勺	十三香适量
大蒜2瓣相克食物	里脊肉100克

小炒里脊花生的做法

1.准备调料
2.准备主料花生（提前浸泡最少3个小时）
3.主料里脊肉先切大片
4.再改成筷子粗细的长条
5.里脊肉条加盐，料酒，十三香，玉米油，酱油拌匀入味十分钟
6.冷锅冷油放入肉条，葱花，姜丝开火，翻炒
7.翻炒两分钟加入煮熟的花生，加点盐
8.继续翻炒两三分钟至花生入味，加入一勺辣椒油，翻炒均匀
9.撒入蒜末翻炒均匀
10.最后加入水淀粉勾芡翻拌均匀出锅
11.色香味俱全的小菜完成了

上一篇：家常炒蚕蛹的做法和食材用料及健康功效

下一篇：荷叶糯米鸡的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯