猪蹄焖花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
花生：健脾、化痰、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

猪蹄焖花生的做法

• 1.准备好材料。

• 2.花生洗净备用。

• 3.准备一包图中的调料

• 4.热锅放油，下冰糖。

• 5.等到冰糖化了，下葱 姜，蒜，调料爆香

• 6.下猪蹄。

• 7.倒入酱油，豆瓣酱料酒。翻炒上色

• 8.倒入一勺水，中火慢炖。

• 9.倒入砂锅小火慢炖。

• 10.等到猪蹄差不多烂了，倒入花生煮半个小时。

• 11.最后下盐。

• 12.一锅猪蹄焖花生就好了。