营养儿童面线的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

营养儿童面线的做法

• 1.准备材料，番茄，玉米肠，瘦肉改刀切碎。

• 2.下少许油把西红柿煸炒

• 3.西红柿炒软后下肉末

• 4.煸炒过的瘦肉番茄加入骨汤

• 5.煮沸后加入玉米肠

• 6.加入面线边煮边打散，防止面线粘合

• 7.加入虾皮

• 8.最后打入鸡蛋，把蛋黄稍戳破会容易熟

• 9.因为虾皮和玉米肠本身带少许盐份所以无需加盐，番茄本身酸甜所以煮出的面条很适合孩子口味