自制豆腐脑的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

自制豆腐脑的做法

• 1.黄豆提前浸泡8小时以上。

• 2.清洗干净，放入豆浆机内，开启豆浆功能。

• 3.加工完成。

• 4.用滤网过滤，将豆浆放5-10分钟，放到85-90度。

• 5.内酯用少许温水化开。

• 6.将其倒入晾好的豆浆中，搅拌均匀。

• 7.放在烤箱内，开启发酵功能，保温25分钟。（还可以用电饭锅的保温功能或者是用蒸锅）。

• 8.好了，豆腐脑完成了。

• 9.用勺子慢慢舀入碗内，倒入少许生抽，放入虾皮，淋上麻汁，撒上香菜，开吃吧！