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虾仁炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:30:03 阅读：9748 来源：本站原创 作者：谢霆锋

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

鲜虾10只	韭菜一小把相克食物
红椒一个	姜丝适量
油适量	盐适量
鸡精适量

虾仁炒韭菜的做法

1.鲜虾用开水烫一下去外壳，韭菜清洗干净切小段，红椒，姜，均切丝待用
2.锅中放适量油烧热，放入姜丝把虾仁滑炒一下先铲起
3.放入韭菜翻炒断生
4.放入虾仁，盐与鸡精
5.继续翻炒两下即可
6.成品图

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