芋头五花肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芋头五花肉的做法

• 1.备好的五花肉放入锅中飞水，去除血水。

• 2.飞水后捞起备用

• 3.锅中放油，放入蒜蓉，倒入备好的五花肉翻炒

• 4.翻炒后倒入酱油，放少许的盐继续翻炒3分钟

• 5.翻炒好的五花肉装进高压锅，放入小两碗的水，盖锅上气换小火2分钟后关火！

• 6.买回来的芋头切成粒备用

• 7.把芋头放入锅中放油炸，炸好后捞起，倒入刚才煮好的五花肉重新盖锅，上气 之后马上关火就可以啦！

• 8.成品图