吃叶酸要注意什么

叶酸是一种水溶性维生素，可以预防孕妇贫血，因为孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞；可以降低宝宝出生缺陷的风险，有关医学数据证明育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。在孕中晚期，叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。那么，补充叶酸需要注意些什么呢？

吃叶酸的主意事项：

1、每天摄入400-800微克即可，不能超过1毫克；

2、若服用叶酸的同时服用其他含叶酸的奶粉之类的食物，要注意计算叶酸的摄取量是否超过日需量，必要时咨询妇产医师；

3、叶酸不能与阿司匹林、胃药、维他命C、抗生素等共同服用；

4、补充时间最好从怀孕前三个月起开始。