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小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 19:20:38 阅读：994 来源：本站原创 作者：张宇

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

南瓜200克相克食物	小米100克相克食物
纯净水400毫升

小米南瓜粥的做法

1.南瓜去皮，切小块，我比较喜欢吃蓉蓉状的，所以切的特别小！
2.水烧开，下南瓜和小米！
3.南瓜和小米再次滚开后，转小火20-25分钟即可！

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