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豆角煎蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 01:08:24 阅读：4344 来源：本站原创 作者：刘晓庆

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋1个相克食物	豆角一条相克食物
猪瘦肉适量	油适量
盐适量	酱油适量
鸡精适量

豆角煎蛋的做法

1.准备食材
2.拿个容器装蛋，要想吃嫩的蛋就加一勺子水到蛋里面
3.然后把豆角和肉把到蛋液里拌匀
4.放盐、油、鸡精、酱油适量的放下，拌匀
5.烧干水份，倒上油，把油摇匀整个锅
6.到人蛋浆，刚刚好装下，一个蛋哦！
7.煎至这样可以翻面了，它也自动断电了
8.看翻过来煎得多好，再煎到它自动断电已经好了！整个煎至过程不过五分钟！香喷喷的蛋就煎好了

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