豆角煎蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆角煎蛋的做法

• 1.准备食材

• 2.拿个容器装蛋，要想吃嫩的蛋就加一勺子水到蛋里面

• 3.然后把豆角和肉把到蛋液里拌匀

• 4.放盐、油、鸡精、酱油适量的放下，拌匀

• 5.烧干水份，倒上油，把油摇匀整个锅

• 6.到人蛋浆，刚刚好装下，一个蛋哦！

• 7.煎至这样可以翻面了，它也自动断电了

• 8.看翻过来煎得多好，再煎到它自动断电已经好了！整个煎至过程不过五分钟！香喷喷的蛋就煎好了