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红烧东瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:49:54 阅读：5757 来源：本站原创 作者：王心凌

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

冬瓜500克相克食物	姜适量相克食物
大蒜适量相克食物	豆瓣酱适量相克食物
酱油适量	糖少许相克食物

红烧东瓜的做法

1.把洗净的东瓜切成这样大小的块
2.先放油，把油烧到五成热，在放东瓜，在锅里用油煎成六面黄，一定注意，不要放盐
3.姜、大蒜、豆瓣酱，酱油，少许糖
4.调味料放好了，加点水烧大概五分钟就可以出锅了
5.好了，大功告成，只要10分钟以内就可以做好，一点都不难哦

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