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紫薯粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:52:57 阅读：445 来源：本站原创 作者：高圆圆

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

大米150克相克食物	紫薯150克相克食物
清水1000克

紫薯粥的做法

1.大米清洗干净放入锅内加入清水
2.紫薯去皮切小丁
3.紫薯放入锅内高压锅上汽8分钟
4.盛入碗中就可以喝啦

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