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心花怒放的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:08:28 阅读：1711 来源：本站原创 作者：张栋梁

食材用料

花菜半只相克食物	蒜1只相克食物
橄榄油少许	盐少许
鸡精少许	蒜1只相克食物
葱少许相克食物

心花怒放的做法

1.第一步洗菜
2.第二步加入橄榄油，蒜，
3.第三部放入花菜进行炒熟可加入少许的水
4.第四步熟了装饰出桌，加入葱花点缀

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