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胡萝卜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:09:28 阅读：6346 来源：本站原创 作者：翁红

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

排骨一条相克食物	胡萝卜一根相克食物
香菜适量相克食物	盐适量
鸡粉适量

胡萝卜炖排骨的做法

1.准备好所有的材料
2.锅中放入适量的水烧开后放入排骨焯掉血水后捞出用水洗净
3.排骨洗净沥干水分备用，胡萝卜去皮洗净滚刀切块备用，香菜切段
4.把排骨放入炖盅里
5.放入胡萝卜
6.加水没过食材即可
7.盖上盖子放入炖锅里，按“慢炖”键，2:30分钟
8.时间到，打开锅盖，放入适量的盐和鸡粉调味即可食用
9.装碗撒上香菜即可食用
10.成品图

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