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炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:52:14 阅读：501 来源：本站原创 作者：王姬

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

牛肉3斤相克食物	胡萝卜相克食物
洋葱相克食物

炖牛肉的做法

1.牛肉切块、洗净，抄水，加点料酒。
2.调料，用调料合装，葱，姜蒜，干山楂，洋葱半个
3.加热水、要水要没过肉，小火3小时

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