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玉米炒松子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 09:53:31 阅读：3672 来源：本站原创 作者：陈玉莲

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
松子：润肺止咳、补肾、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米1个相克食物	松子100颗相克食物
盐适量	白糖适量相克食物
植物油适量

玉米炒松子的做法

1.准备好食材，以备待用。
2.将玉米洗净除掉须，放于电饭煲蒸格中，蒸约半个小时。
3.将松子剥壳，以备待用。
4.玉米蒸好后，晾冷剥于盘中。
5.锅中倒入适量植物油，将其烧热。
6.油烧热至八成，倒入玉米，进行翻炒。
7.当玉米炒香后，倒入松子，一同翻炒。
8.起锅前加入适量盐与白糖。趁热吃吧～

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