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培根芹菜炒杂蔬的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:54:14 阅读：2424 来源：本站原创 作者：赵薇

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

培根适量	芹菜半棵相克食物
胡萝卜1小节相克食物	洋葱1小块相克食物
香菇两朵相克食物	葱姜蒜适量
盐适量	生抽适量
食用油适量

培根芹菜炒杂蔬的做法

1.把培根切好备用
2.芹菜洗净切成小段
3.洋切丝，胡萝卜切成菱形片，香菇切片
4.葱姜蒜切好备用
5.锅中放水烧开，把芹菜和香菇焯水备用
6.起锅放油炒香葱姜蒜，倒入培根略炒后盛出
7.锅中放入底油，油热后下入洋葱
8.炒香后依次加入芹菜、香菇、胡萝卜进行翻炒
9.炒1分钟左右倒入炒好的培根，加入少许生抽和适量盐调味，继续翻炒均匀后出锅
10.看上去还不错吧

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