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皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 17:44:44 阅读：9139 来源：本站原创 作者：萧敬腾

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米150克相克食物	皮蛋2个相克食物
瘦肉50克	盐1勺
香葱3根相克食物	生抽1勺

皮蛋瘦肉粥的做法

1.准备好食材（如图）
2.皮蛋切丁，肉剁碎，葱切细
3.将米洗净倒入锅中加水大火煮开
4.煮至米开花
5.放入瘦肉和皮蛋，加入盐大火煮5分钟，转小火煮30分钟，不时用勺搅动，以免糊锅
6.煮至浓稠状，放入生抽，这样就煮好了！
7.盛入碗中，撒上葱花即可享用

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