奶香南瓜米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
粳米：除烦、止泻、健脾
牛奶：富含蛋白质

食材用料

奶香南瓜米糊的做法

• 1.准备好适量的粳米，淘洗干净备用

• 2.南瓜去皮洗净后切成丁备用

• 3.南瓜和粳米一起倒入豆浆机

• 4.加入半盒淡奶油

• 5.再加入纯牛奶

• 6.盖上豆浆机，选择“营养米糊”功能键，然后启动。等待半小时左右豆浆机发出提示音，米糊就做好了。

• 7.加适量的白糖拌匀调味

• 8.盛出碗中就可以食用了

• 9.加了淡奶油的米糊很浓稠，很香醇