食材用料 蛋黄4个 蛋清4个 牛奶或水50克 低筋面粉90克白砂糖80克，多点少点没关系相克食物 色拉油或玉米油40克8寸戚风蛋糕的做法 ...

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 鸡脚一斤 新鲜淮山一个花生多点相克食物眉豆适量 杞子适量 猪展半块 干龙眼肉6-7粒养 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 蕃茄2个鸡蛋2个 ...

健康功效 酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 紫薯泥160克酸奶200克相克食物白糖10克相克食物 淡奶油200ml白糖20克相克食物 ...

食材用料 花生仁250克白糖15克相克食物 盐1.5克花生油40克自制花生酱的做法1.准备好所有的材料2.花生仁放入烤箱上下火165度烤12- ...

食材用料 自制手擀面适量牛肉适量相克食物 牛骨汤适量 盐，酱油，香菜末，葱末适量牛肉面的做法1.牛肉是头天晚上炖好的，把牛肉 ...

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 肉200g海虾5只面粉300g 水15 ...

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血菠菜：平肝、止血、润燥料酒：活血化瘀食材用料带鱼适量相克食物 番薯粉适量菠菜适量相克食物生 ...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 面条300克西红柿1个相 ...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力米饭：活血化瘀食材用料西兰花8根相克食物香肠 ...

食材用料 凉拌豆腐1盒 皮蛋葱2颗蒜头2颗相克食物葱1支相克食物 麻辣酱1大匙酱油适量糖适量相克食物麻辣皮蛋豆腐的做法1.准备一大 ...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉适量 安琪酵母2克白萝卜四根相克食物五花肉小块油适 ...