健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料西兰花2颗相克食物木耳适量相克食物油适量 盐，味精适 ...

健康功效 金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目食材用料 大米、紫糯米量杯1杯半金枪鱼半罐相克食物 紫 菜5张 青瓜1根胡萝卜1根相克 ...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角200克相克食物西红柿一个 ...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料黄花鱼250克猪肉50克相克食物香菇一朵相克食物 青红椒各适量油 ...

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豇豆1斤相克食物 猪肉末适量 干黄酱适 ...

食材用料桃子6个相克食物冰糖适量相克食物 橙汁粉适量自制黄桃的做法1.桃子洗干净，最好是硬桃2.去皮去核，用水果刀切成瓣状3.加 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 圆茄1个 后肘半斤鸡蛋2个相克食物 花生油、葱、姜、盐、淀粉适量茄盒的做法 ...

食材用料 八宝米 冰片糖 水营养八宝粥的做法1.准备八宝米2.洗好放锅里浸泡一夜，煲的时候容易烂。3.放入冰片糖，不喜欢吃甜的可 ...

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜3根相克食物开洋10个相克食物 盐少许食用油适量开洋丝瓜的做法1.开洋用温水泡 ...

食材用料 地瓜粉3-4勺 稀饭1碗闽南煎果的做法1.凉稀饭一小碗，韭菜适量不用太多，切一下2.地瓜粉，我用这勺子4勺，稀饭，韭菜， ...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾一斤相克食物 啤酒一瓶 生抽适量醋适量相克食物大蒜三瓣相克食物生姜一块相克食物 ...

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料腐竹300g相克食物花椒一 ...