健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料 年糕适量青椒一个相克 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉70g牛奶70g相 ...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 榨菜200克猪肉150克相克食物 青红椒少许胡椒粉少许 鸡精 ...

食材用料 土豆四个 蒜蓉 葱花 肉末干辣椒相克食物 白芝麻 耗油豉油铁板土豆片的做法1.土豆打皮切一元硬币厚，冲洗一下土豆上的淀 ...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水花生：健脾、化痰、润肺粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料洋葱1个相克食物大蒜1小把 ...

食材用料 红杉鱼400克 姜丝适量葱适量相克食物 红辣椒二个 生抽适量干煎红杉鱼的做法1.红杉鱼洗干净切段，姜、葱、红辣椒切丝2. ...

健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料 花甲五百克 红干辣椒八个八角两个生姜几片相克食 ...

食材用料 鸡脚1斤 卤水汁1瓶 八角香叶1把姜几片相克食物卤水鸡脚的做法1.料备齐全 鸡脚飞水2.材料3.材料4.把卤水汁倒入锅里倒入 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿韭菜：温中、补肾、解毒食材用料土豆一个相克食物 豆芽适量韭菜适量相克食物蒜五个相克食物 小 ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 玉米粒 ...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料梭鱼3条葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 ...

食材用料 三文鱼头半个姜适量相克食物 盐少许油少许香煎三文鱼头的做法1.材料准备好2.把鱼鳃去掉，洗干净3.洗干净的鱼，里里外外 ...