健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料猪脚半个相克食物黄豆适量相克食物 盐适量 鸡精少许生姜适量相克食物黄豆猪脚汤的做法1 ...

健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿适量相克食物油适量 盐适量炒茼蒿的做法1.茼蒿洗净2.锅里油烧热， ...

食材用料 大虾少许 干蛤蜊肉少许生姜少许相克食物大葱半根相克食物小葱少许相克食物海鲜汤的做法1.干蛤蜊提前水发好，大虾化冻洗 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量鸡蛋摊饼的做法1.准备面粉鸡蛋，打好 ...

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜1斤相克食物蒜头少许相克食物油少许 盐少许 鸡精少许蚝油少许清炒芥菜的 ...

食材用料 榴莲果肉适量 蛋挞皮6个 烤盘一个 油纸一张榴莲酥的做法1.准备材料2.榴莲肉和蛋挞皮分别解冻后，把果肉放进挞皮中3.用 ...

食材用料 面条适量 肉1块青豆适量相克食物茭白1根相克食物 豆酱适量糖1勺相克食物 蒜瓣5～7瓣 甜面酱适量 青红辣椒各1个 姜丝适 ...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆3个相克食物 剁椒1汤勺油适量 盐少许 白米醋1汤勺 ...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料豆腐适量相克食物青椒1 ...

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆一斤相克食物蒜头一片相克食物油适量 盐适量 鸡精适量青炒四季豆的做法1 ...

食材用料 ▪熟红豆半碗 ▪熟薏仁半碗 ▪圆糯米半碗 ▪冰糖一大匙 ▪盐少许 ▪水850cc 电锅红豆薏仁糯米粥的做法1.薏仁红豆糯米粥 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米50克相克食物 鲜芍药花6克 豌豆黄适量芍药鲜花粥的做法1.准备好芍药花2.把花 ...