健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动牛奶：富含蛋白质食材用料 土豆（两人份）大一个（或者适量） 通心粉100克 ...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉110克黄油1 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋1 ...

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪脚2只相克食物花生100克相克食物枸杞5克相克食 ...

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 大虾300克番茄酱少许相克食物 葱段少许 姜片少许料酒少许 生抽酱油少许白醋少许相克食物蚝油少 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 精面粉（三人量）2碗鸡 ...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉适量黄瓜半根相克食物西红柿1个相克食物油适量 盐适量 ...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半根相克食物麻油醋1勺相克食物 盐糖2勺相克食物西兰花1朵相克食物 生抽糖醋 ...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热小米：安神、和胃、补虚食材用料绿豆1小把相克食物小米2小把相克食物 清水适量小米绿豆粥的做法 ...

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆多点相克食物 猪尾整条黑豆猪尾汤的做法1.材料洗净，备用2.烧开水，把猪尾放下去滚 ...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 豌豆荚一斤 瘦肉适量姜适量相克食物 盐适量 鸡精适量料 ...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰青豆：健脾、益气、清热解毒芹菜：除烦、平肝、清热食材用料大米适量相克食物 泡菜半个 ...