健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物 咸蛋黄2个 盐少许咸蛋黄焗南瓜的做法1.适量南瓜去皮切块。2. ...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米适量相克食物 泡发海参2只生姜2片相克食物 西芹叶少许〖 海参小米粥 〗的做法1.提 ...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米1／4个相克食物 里脊肉适量 饺子皮适量葱2很相克食物 生抽适量 盐适量 鸡精适量鸡 ...

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料珍珠米500g相克食物海苔5片相克食物 炸牛蒡适量 日本青瓜2根肉松适量 ...

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉150克 纯牛奶150毫升红豆沙适量相克食物 花生碎 适量 椰蓉适量油少许 ...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红枣8个相克食物 ...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料五花肉400克 干豆角200克生姜适量相克食物油适量 生 ...

食材用料 羊腿1000克 沙茶酱2勺姜适量相克食物 盐适量料酒适量食用油适量香油适量沙茶羊腿煲的做法1.将羊腿肉过用开水焯一下2.捞 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 椰浆150ml牛奶100ml相克食物 干桂花/糖桂花5克/2勺糖适量相克食物 罗拔臣鱼胶粉50克 水250ml ...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜1颗相克食物 指天椒2个 生抽适量生姜1块相克食物大蒜1瓣相克食物 植物油 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 柳条鱼适量鸡蛋一个相克食物面粉淀粉小酥鱼的做法1.把鱼洗干净沥干 放盐 姜 ...

食材用料糯米粉250克 大米粉50克 豆沙150克 糖桂花适量糖3克相克食物 开水150克糯米桂花糕的做法1.大米倒入料理机。2.打磨成粉。 ...