健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小黄花鱼3斤姜适量相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物米酒半杯相克食物 ...

健康功效 料酒：活血化瘀孜然：理气、止痛、调中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉末40g面粉300g 盐3g 酵母3g 水180g 葱 ...

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪里脊肉200克相克食物 盐少许 鸡精少许花椒粉少许 嫩肉粉少许（选用）淀粉1小勺面 ...

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 生面一斤 瘦肉100克 鱼露适量猪油适量 香 ...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 海参（球参）4个 鱼胶（双背胶）2个（大号的）香菇5.6 ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋4相克食物 馒头3 盐适量 五香粉30克味精 ...

健康功效 油麦菜：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料油麦菜适量相克食物蒜2瓣 ...

健康功效 牛奶：富含蛋白质香蕉：暖肝、润肺、清热黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉140g 低筋面粉60g 盐3 ...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料苹果两个相克食物 低筋粉100克白糖30克相克食物 ...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 纯牛奶1000ml 酸乳菌（发酵菌）一小包（1克）白糖30克相克食物芒果适量相克食物奇 ...

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头相克食物 剁辣椒油 生抽 盐剁椒芋头的做法1.芋头切片，装盘。2.将盐，剁椒，油，生 ...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿一斤相克食物干香菇10左右相克食物大葱半根相克食物 ...