健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇300g相克食物油菜200g相克食物平菇油菜炒肉的做法1.把肉切成丝状2.把事先 ...

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼三条相克食物姜3片相克食物 生抽a适量 辣椒粉a适量 孜然a适量 糖a一点 盐一点 ...

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 意式浓缩一些奶油适量 热牛奶适量奶油咖啡 的做法1.磨咖啡豆喽， ...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条200g鸡蛋1个相克食物青菜一颗相克食物油适量 生抽一勺 盐一勺 鸡精少许 ...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面50克面粉50克 蜜红豆20克白糖20克相克食物 无铝泡打粉3克 水100克玉米 ...

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料苦瓜一根相克食物五花肉100g葱 ...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料山药150克相克食物南瓜20 ...

健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料蛤蜊4两相克食 ...

食材用料 新良全麦面粉250克 川崎元真糖4克 安琪低糖酵母6克 水165克 盐3克 安佳无盐黄油25克 全蛋液少许装饰用益糖全麦餐包(糖 ...

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸭肉400克相克食 ...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉一斤半芹菜半斤相克食物姜三片相克食物葱五根相克食物酱油适 ...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 生粉100g 澄粉100g紫薯300g相克食物 椰浆50g食用 ...